Pontianak – Menikmati Kopi hitam sudah terkenal menjadi penambah energi, bisa melawan rasa kantuk serta memunculkan ide-ide terbaru.
Namun siapa sangka, kopi pait tanpa gula, terdapat manfaat lain dan bagus untuk kesehatan. Untuk mengetahui apa saja manfaat dari kopi hitam tanpa gula, simak ulasannya berikut ini.
Kopi hitam sudah sejak dulu menjadi minuman favorit di kalangan masyarakat. Dibalik rasa pahitnya, ternyata kopi mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, dan jarang diketahui banyak orang.
Dari kandungannya, kopi hitam terdapat magnesium, folat, natrium, dan kalium. Selain itu, kopi pun memiliki antioksidan riboflavin.
Lantas Apakah khasiatnya meminumnya tanpa gula? Selain pahit yang dirasakan, ternyata ini kasiat lainnya yang kalian bakal ketagihan minum kopi hitam tanpa gula.
1. Menurunkan Resiko Diabetes
2. Menjaga Kesehatan Otak
3. Menjaga Kesehatan Liver
4. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Parkinson
5. Memelihara Kesehatan Jantung
6. Mempertahankan Berat Tubuh Ideal
Selain memiliki banyak khasiat, jika keseringan juga terdapat efek samping dari meminum kopi.
Lantaran, kafein di kopi menimbulkan dampak negatif untuk tubuh, seperti tekanan darah meningkat, diare, cemas, sulit tidur dan dada berdebar.
Oleh sebab itu, kamu perlu mengurangi minum kopi sebelum tidur. Lalu, efek samping lainnya untuk ibu hamil.
Orang dengan penyakit darah tinggi, penderita asam lambung maupun yang memiliki gangguan tidur sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan sebelum tidur.
